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O que é “Resiliência”

jessica felicio kgv0t4pi1t4 unsplash

Resiliência é a capacidade de suportar e superar adversidades e crises.⁣ ⁣É quando você suporta a dor, administra os conflitos e se adapta às mudanças necessárias para que possa superar seus obstáculos.⁣ ⁣

Quem tem pouca resiliência , ou seja, quem é mais propício a estagnar diante dificuldades, sofrer demasiadamente diante de crises, travar diante de mudanças e ter dificuldade em superar os obstáculos, tem uma possibilidade maior de desencadear depressão e ansiedade.⁣ ⁣

Nem sempre as coisas acontecerão como nossas previsões e por isso precisamos aprender a lidar com o desconforto e com as dificuldades que são inerentes a vida humana.

Esteja aberto as experiências da vida!

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