Resiliência é a capacidade de suportar e superar adversidades e crises. É quando você suporta a dor, administra os conflitos e se adapta às mudanças necessárias para que possa superar seus obstáculos.
Quem tem pouca resiliência , ou seja, quem é mais propício a estagnar diante dificuldades, sofrer demasiadamente diante de crises, travar diante de mudanças e ter dificuldade em superar os obstáculos, tem uma possibilidade maior de desencadear depressão e ansiedade.
Nem sempre as coisas acontecerão como nossas previsões e por isso precisamos aprender a lidar com o desconforto e com as dificuldades que são inerentes a vida humana.
Esteja aberto as experiências da vida!
